Etiket «zihinsel geviş getirme»

Kafayı Dağıtmanın Bilimsel Yolu (Ruminasyon Nedir, Nasıl Baş edilir?)

Arkadaşlarınızdan birisi ile bir tartışma yaşadınız ve bunu aklınızdan çıkaramıyorsunuz. Beyninizde adeta bozuk bir plak gibi yankılanıyor ve siz bu durumu hiç yaşamamış olmayı diliyorsunuz. Ya da birlikte çalıştığınız ve sık sık görmek zorunda olduğunuz birileri var, bu kişiyi görmek bile sizin sinirlerinizi germeye yetiyor ama ne yazık ki kurtulmanın bir yolu yok. Ne kadar …